Kategori: Mat, Vin och Recept

2022-01-31 Livet, Livets Goda, Mat, Vin och Recept Post a Comment

Proteinlatte

Vi drack varsin proteinlatte igår, ett perfekt mellanmål, eller typ efter maten.

Det är så himla snabbt och enkelt och vill man lyxa till det så kan man säkert hälla i en skvätt amaretto, så blir det en drink 😉

Proteinlatte (1st)

  • 1 kopp bryggd stark kaffe
  • 1/2 dl proteinpulver
  • 2 dl osötad ärtmjölk
  • Is
  • Kanel

Mixtra alls i en mixer och häll upp, strö lite kanel på toppen om så önskas 🙂

2022-01-19 Livet, Livets Goda, Mat, Vin och Recept Post a Comment

Lax och sparrissallad

Vad ska ni äta till middag ikväll? Här får ni recept på en god laxsallad med smörstekt sparris.

Lax och sparrissallad
(Ni som räknar points med VV – 4 personer 4sp p/p)

  • 1 dl finriven parmesanost
  • 2 knippen grön sparris (à 250 g)
  • 2 tsk smör
  • flingsalt
  • 2 romansallad (à 200 g)
  • 1st Avokado
  • 1 st lime
  • Santa maria wasabi sesame
  • 4st laxfilé
  • Coktailtomater ca 12 st
Sätt ugnen på 225°C.
Skär bort nedre delen av sparrisen och skär resten i ca 5 cm långa bitar. Smält smöret i en stekpanna och stek sparrisen på hög värme tills den mjuknar lite, ca 3 minuter. Krydda med flingsalt.

Lägg laxen på en plåt eller i en ugnssäker form. Krydda med wasabi sesame. Tillaga mitt i ugnen ca 20 minuter. Laxen är färdig vid en innertemperatur på 54-56°C

Bryt eller skär salladsbladen i bitar. Lägg i en stor skål. Dela laxen och lägg på salladen. Skiva avokadon (tunna skivor),tomaterna och lägg över, pressa limen över.  Avsluta med parmesanosten.
Vill man ha dressing så kan man använda sig av vanlig ceasardressing.
2022-01-08 Livet, Livets Goda, Mat, Vin och Recept Post a Comment

Torskrygg med brynt smör, chilli och ingefära med kålrotsmos

Torskrygg med brynt smör, chili, ingefära och vitlök med kålrotsmos

 

  • 400 g torskrygg, gärna med skinnet kvar
  • 30 g Smör
  • 2 tsk olja
  • 1 tsk riven Ingefära
  • 1 riven klyfta vitlök
  • 1 msk Japansk Soja
  • 2 Pak Choi
  • 1,5 msk ostronsås
  • 1 limefrukt
  • 1,5 msk grovhackad sötmandel
  • 0,5 finhackad chilifrukt
  • 0,5 msk Sesamfrö
  • Salt
  • 1 st stor kålrot
  • Milda mat 15%
  • Virpeppar

 

  1. Dela fisken i två lagom bitar, lägg på en tallrik, och strö salt runt bitarna (håller bättre vid stekning). Låt det stå rumstempererad och torka av bitarna innan de skall tillagas.
  2. Bryn 30 g smör i en kastrull tills der doftar kola och blir gyllene. Dra av från plattan och tillsätt ingefära, vitlök, rivet limeskal och sojan. Rör om och låt stå.
  3. Dela Pak Choin i två delar och stek på hög värme. Någon minut på var sida och när de är klara, dra av från plattan och häll på ostronsåsen.
  4. Stek torskryggarna i olja med skinnsidan ner i ca 3 minuter, vänd och stek ytterligare 2 minuter. Pressa över limesaft.
  5. Lägg upp torsken på tallrikar med Pak Choi. Skeda över den brynta smörblandningen. Strö över mandel, finhackad chili och sesamfrö.
  6. Till detta serverade jag även en mos på kålrot som jag skalar, delar och kokar i varmt vatten. När bitarna mjuknat så mixade/pressade jag dem och hällde i lite milda mat 15% , vitpeppar och salt. Vispa till mos och placera detta som en bädd, under fisken, på tallriken. Det går dock även bra med ris eller pressad potatis om man föredrar det.

2021-12-14 Livet, Livets Goda, Mat, Vin och Recept Post a Comment

Libapizza med mozzarella och grönkål

Igår så körde vi lite kyl/frys tömning, och hittade libabröd. Så vad passa då inte bättre att göra en libpizza.

Libapizza med grönkål och mozzarella

  • 2 st libabröd
  • 1 st mozzarella
  • 1 tsk olja
  • Grönkål
  • 2-4 msk lätt creme fraiche
  • 1 liten gul lök
  • 1 st röd chilli
  • Soltorkade tomater

Sätt ugnen på 190 grader. Bred på creme fraiche på libabrödet. Stek upp grönkålen på en stekpanna tills det har mjuknat upp i lite olja. Sen är det bara att fördela grönkålen, soltorkade tomaterna, löken, chilin och mozzarellan. In i på nedre delen av ugnen i ca 5-8 minuter

Så enkelt och så gott 🙂

2021-11-18 Familj, Livet, Livets Goda, Mat, Vin och Recept 3 Comments

Nu får det räcka!

Godmorgon, godmiddag eller godkväll från sjukstugan. Man blir lite lätt vilsen i dagarna nu när man varit hemma sen början av November. Det började med att jag tog några dagar ledig på höstlovet, Sen blev S sjuk med covid sen blev jag sjuk och nu är Limman sjuk. Det Innebär ju att karantän förlängdes med en vecka i stöten hela tiden för oss men på lördag är den över för honom och de små. Ja vi är övriga så har den släpps i omgångar.

Fy fasiken vilket mög detta har varit. S har fortfarande kvar sin hosta och ingen lukt o smak och är rätt trött av sig. L han är den som är i bäst form, bara förkyld. Jag tappade smak/lukt, fick värk i hela kroppen, huvuvdvärk, ljus & ljudkänslig, ont i ögonen och min syn blev ännu mer rubbad än den varit innan och jag är så förbannat trött. Värken i kroppen är borta men fortfarande trött och ljuskänslig, smak och lukt har jag till ca 10% och ögonen e same same  Ett tag så hade jag T-röd ”lukt som satt i näsan, det luktar disel ute och nu har jag kanelbulle lukt. Helt sjukt haha, men hellre kanellbulle än T-röd som sticker i näsan. Men detta virus är förrädiskt och den ena dagen är inte den andra lik. Men nu ska jag vila resten av veckan o helgen och se till att återhämta mig.

Jag längtar och hoppas att jag kommer återgå till mitt gamla mig snart. Detta tog så hårt på mig , och lukt/smak fy fan att vara utan det är ingen höjdare…MEN jag ska vara tacksam att jag inte behövde sjukvård för det finns dom som har det ännu sämre.

Men nu är jag trött på att vara hemma, missat konserter, middagar och annat kul. Gått i myskläder och osminkad i 3 veckor – nää tvi så trött på det. Det får bli ändring på det

Ville bara kika in och säga hej till er.

Scroll to top